Fettabbau durch Sport
Vor allem aerobe Betätigungen, also alle Sportarten, die die Ausdauer fördern, helfen, Kalorien zu verbrennen und damit auch das Körperfett zum Schmelzen zu bringen. Gleichzeitig sollte man aber auch anaeroben Sport betreiben, also Muskeln aufbauen, denn je mehr Muskeln man hat, desto weniger Fett hat man auch am Körper, wenn man auf sich und seine Ernährung achtet, denn ein Muskel verbrennt viel mehr Kalorien und erhöht so den Grundumsatz des Körpers.
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